Болит спина массаж не помогает что делать ОТВЕТ__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Валентина Сергеевна, здравствуйте! Прежде чем делать массаж, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. При острых болях в спине массаж может даже навредить, так как в глубоких мышцах спины нарушена соединительная ткань. Представьте, что вы порезали руку на сгибе пальца. Вы начинаете двигать пальцем, чтобы ускорить заживление, но этого недостаточно. Если вы оставите спину в покое, то заметите улучшение и заживление. И только потом, когда спина окрепнет, можно будет делать массаж. Для быстрого заживления рекомендуется использовать «Второй позвоночник». Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, когда лучше начинать массаж. Я не врач, поэтому лучше всего будет, если вы проконсультируетесь со своим лечащим врачом. Я член-корреспондент Академии медико-технических наук, создатель медицинского корсета «Второй позвоночник» — О.В. Челмакин.
Скандинавская ходьба при грыжах шейных межпозвонковых дисков поможет? ОТВЕТ:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Уважаемый Владимир Владимирович! Это замечательный вид спорта, который может быть очень эффективным для укрепления спины. Однако, чтобы добиться наилучшего результата, следует начинать заниматься после восстановления функций мышц. Если мышцы не получают достаточного питания и плохо развиты, то нагрузка на них не даст ожидаемого эффекта. Я обсуждал этот вопрос со многими врачами в нашей Академии медико-технических наук. Они согласились, что лучше сначала укрепить спину и обеспечить её необходимым питанием, а затем уже приступать к скандинавской ходьбе. По мнению врачей, оптимальное время для начала занятий — через 45 дней после восстановления функций мышц. После этого можно продолжить или начать заниматься скандинавской ходьбой в полном объёме. Я не врач, поэтому лучше всего будет, если вы проконсультируетесь со своим лечащим врачом. Член-корреспондент Академии медико-технических наук, создатель медицинского корсета «Второй позвоночник» — О.В. Челмакин.